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「mg娱乐游戏官方网」血压150、100,需要吃药吗?

2020-01-11 16:31:01 
 
 

「mg娱乐游戏官方网」血压150、100,需要吃药吗?

mg娱乐游戏官方网,现在上了年纪的人都会有血压偏高的情况,还有一些年轻人也会有高血压,都知道高血压给身体带来的影响还是比较大的,因此要注意血压的控制。而冬季的到来,人们的血压会有明显升高。有朋友表示,自己的血压是150/100,算不算高,需要吃药吗?那我们就这个问题来了解一下血压。

血压值150/100,要不要吃药?

正常来说,我们的血压值应该是在140/90以内,而这位朋友的血压已经超过了,那是不是就要吃药了?这个需要根据不同人群来决定的,如果只是血压有一点点偏高,身体上没有其他的表现,如血糖、血脂之类的,都处于一个正常的范围内,那就不用太担心,此时也不需要吃药。

不过并不是说可以放任不管,需要通过生活的一些调理,来控制血压,要注意做到低盐、低脂,特别是盐分的摄入,一定要注意,少吃点,并且对于一些重口味的食物,如火锅、烧烤以及卤味之类的食物要少吃。还有腌制过的食物也要控制好,冬天到了,腊肠、腊肉以及咸鱼都上桌了,对于血压偏高的人群,最好一口别吃。

饮食上面需要注意以清淡为主,最好是吃一些高纤维的食物,当季的蔬菜、瓜果,如芹菜、冬瓜、苹果、柚子等,里面的营养物质多,能够提高身体新陈代谢的能力,促进废弃物的排出,可以减轻血管的负担,对于降血压能够起到一个促进的作用。

若是血压处于150/100,身体上还伴随着其他的问题,如频繁感觉到心慌,或者是有高血糖、以及高血脂的问题,对于这种情况的,那就要引起重视了,体内的三高问题都有,说明身体的状况非常的不好,针对于这样的需要按时服用降压的药,避免出现更严重的问题。

除了按时服用降压的物品,还有平时的生活中,还要注意改变自己的生活习惯,来调理血压,除了饮食的改善, 还要杜绝一些坏习惯,如抽烟喝酒,烟草和酒精,对身体咩有任何好处,就算是正常人,经常抽烟喝酒也不好,会加重肝肾以及肠胃的负担,更何况血压偏高的人,更不能抽烟喝酒,会造成袭击,出现更严重的状况,所以要戒掉。

还需注意的是体重的控制,大部分血压偏高的人群都有肥胖的情况,体内的脂肪量高,会使得血压升高,并且还会引起血脂问题。所以要注意控制,特别是在冬季时,人们的饮食量会明显的增多,请注意在吃饭的时候,控制在六分饱,别吃太多油腻的食物。并且要增多身体的活动,不能因为冷,就忽略了锻炼,只会让脂肪更多,多运动才能够控制体重,间高血压慢慢降下来。

血压若是一直处于偏高的状态,可能会引起脑梗问题,对体内肝肾也会造成损害,因此要注意了血压的调理。当血压值达到150/100时,不管有没有其他的问题,都要注意降压,减少对身体的损害。

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